Sii daa caafimaadka iyo awoodda quruxda squalene

Ma maqashay xarunta xoogga badansqualene?Squalene, oo sidoo kale loo yaqaan trihexaene, waxay leedahay qaacido kiimiko ah C30H50.Waa hydrocarbon polyunsaturated ah oo si dabiici ah loo soo saaro inta lagu jiro hababka dheef-shiid kiimikaadka sida kolestaroolka isku-dhafka ah ee jirka bini'aadamka.Xaruntan cajiibka ah waxay ka kooban tahay lix isoprene double bonds waxaana loo kala saaraa sida terpenoid, taasoo ka dhigaysa mid faa'iido badan u leh caafimaadka iyo quruxda bini'aadamka.Squalene waxaa laga helaa ilo cunto oo kala duwan, oo leh heerar aad u sarreeya oo saliidda beerka shark ah iyo dhowr saliidood oo khudradeed ah sida saliid saytuun ah iyo saliid bariis ah.Haddi lagu isticmaalo cuntada ama ha ahaato mid la isticmaalo, squalene waxay leedahay faa'iidooyin caafimaad iyo qurux oo kala duwan.

Mid ka mid ah faa'iidooyinka ugu caansan ee squalene waa awoodda ay u leedahay inay qoyaan oo ay ilaaliso maqaarka.Marka loo isticmaalo alaabta daryeelka maqaarka, squalene waxay leedahay awood cajiib ah si ay ugu ekaato sebumka dabiiciga ah ee maqaarka, iyada oo hubinaysa fuuq-baxa ugu fiican iyada oo aan la xirin daloollada.Tani waxay door weyn u tahay kuwa qallalan, xasaasiga ah ama finan u nugul.Squalene sidoo kale waxay leedahay sifooyin antioxidant awood leh, ka ilaalinta maqaarka walaacyada deegaanka iyo ka hortagga gabowga dhicis ah.Markaad ku darto squalene nidaamka daryeelka maqaarkaaga, waxaad gaari kartaa mid dhalaalaya, midab dhalinyaro ah.

Marka lagu daro faa'iidooyinka daryeelka maqaarka, squalene waxay door muhiim ah ka ciyaartaa taageeridda caafimaadka guud.Sida qayb muhiim ah oo ka mid ah saliidda beerka shark iyo saliidaha khudradda qaarkood, squalene waxay leedahay faa'iidooyin caafimaad oo badan.Cilmi baaris ayaa muujisay in squalene laga yaabo inay caawiso hoos u dhigista heerarka kolestaroolka waxayna taageertaa caafimaadka wadnaha.Intaa waxaa dheer, alaabteeda ka hortagga bararka waxay faa'iido u leedahay dadka qaba xaaladaha sida arthritis-ka iyo neefta.Markaad ku darto cuntooyinka qani ku ah squalene ama kaabayaasha cuntadaada, waxaad taageeri kartaa caafimaadka guud ee jidhkaaga.

Marka ay timaaddo daryeelka timaha, squalene ayaa si siman u soo jiidasho leh.Sifooyinkeeda fudud, ee aan dufanka lahayn ayaa ka dhigaya walaxda ugu habboon ee lagu nafaqeeyo laguna hagaajiyo timaha iyada oo aan la miisaamin.Squalene waxay caawisaa quful qoyaanka, wanaajisaa barti timaha, waxayna kor u qaadaysaa caafimaadka timaha guud.Haddii loo isticmaalo serum timaha, maaskaro timaha, ama shaambooyinka, squalene waxay kaa caawin kartaa inaad gaarto timo jilicsan, jilicsan.

Marka la eego faa'iidooyinka caafimaad iyo qurux ee tirada badan, maahan wax la yaab leh in squalene ay caan ku tahay warshadaha quruxda iyo fayoobaanta.Laga soo bilaabo alaabta daryeelka maqaarka ilaa kaabista cuntada, waxaa jira habab aan tiro lahayn oo lagu daro xaruntan xoogga badan ee hawl maalmeedkaaga.Haddii aad raadinayso inaad dib u cusboonaysiiso maqaarkaaga, taageerto caafimaadka guud, ama aad hagaajiso xaaladda timahaaga, squalene waxay bixisaa xalal dabiici ah oo waxtar leh.Qaado awoodda squalene oo fur adduunka maanta ee caafimaadka iyo quruxda.