Soo bandhigida ourDiirka rummaanka: Muujinta Awoodda Dabiiciga ah ee Dhalo
Ku soo dhawoow aduunka caafimaadka dabiiciga ah iyo dib u soo noolaynta, ka faa'iidaysiga awooda rummaanka ee alaabtayada horumarsan, Soosaarida Peel Rumaanka.Laga soo bilaabo diirka qallalan ee geedka rummaanka, soosaarkani wuxuu bixiyaa faa'iidooyin badan oo caafimaadkaaga iyo quruxda guud ah.Aan ku baro sifooyinka muhiimka ah ee alaabtan aan caadiga ahayn ee loogu talagalay in lagu furo sirta dabeecadda oo kor loogu qaado caafimaadkaaga.
Soosaarida Peel rummaanka ayaa si gaar ah loo qaabeeyey si loo qabsado nuxurka qolofka rummaanka, si taxadar leh loo xushay oo loo habeeyey si loo ilaaliyo heerka ugu sarreeya ee waxtarka.Qani ku ah polyphenols, flavonoids iyo ellagic acid, soosaarkani waa il weyn oo nafaqooyin muhiim ah.Xeryahooda dabiiciga ah ayaa si weyn loo darsay sifooyinkooda antioxidant-ka iyo ka-hortagga-bararka, iyagoo ku siinaya furaha kor u qaadista unugyada caafimaadka qaba iyo dhallaanka dhalinyarada.
Mid ka mid ah sifooyinka ugu caansan ee laga soosaaray diirka rummaanka ayaa ah xoojinta sare ee polyphenols.Sida antioxidant-ka dhirta loo yaqaan, polyphenols waxay door muhiim ah ka ciyaaraan ka takhalusidda xag-jirrada xorta ah ee waxyeellada leh, taas oo dhaawici karta unugyadeena waxayna dedejin kartaa habka gabowga.Adiga oo ku daraya soosaarkan hawl maalmeedkaaga, waxaad si wax ku ool ah uga ilaalin kartaa maqaarkaaga iyo jidhkaaga walaacyada deegaanka, taas oo u oggolaanaysa quruxdaada dabiiciga ah inay iftiimiso.
Flavonoids waa qayb kale oo muhiim ah oo laga soosaaray diirka rummaanka waxayna si isku mid ah ula shaqeeyaan polyphenols si ay u taageeraan caafimaadkaaga guud.Xeryahooda bioactive-ka ah ayaa la muujiyay inay leeyihiin sifooyin-ka-hortagga kansarka, waxay caawiyaan nidaaminta cadaadiska dhiigga, hagaajinta caafimaadka wadnaha, iyo xitaa kor u qaadista shaqada garashada.Adiga oo soo bandhigaya waxyaabahayaga habka maalinlaha ah, waxaad ka faa'iidaysan kartaa awoodda flavonoids si ay u kordhiso tamartaada oo aad kor ugu qaaddo qaab nololeed caafimaad leh.
Ugu dambeyntii, laakiin ugu yaraan, soosaarkeena diirka rummaanka waxaa lagu yaqaannaa maadada sare ee ellagic acid.Walaxdan si dabiici ah u soo baxda ayaa lala xiriiriyay faa'iidooyin caafimaad oo kala duwan, oo ay ku jiraan ka hortagga suurtagalka ah ee noocyada kansarka qaarkood, taageeridda shaqada dheef-shiidka iyo beerka, iyo xitaa kor u qaadista miisaanka.Ka-soo-baxyadayada, waxaad ku ogaan kartaa awoodda buuxda ee ellagic acid oo aad u qaado hab firfircoon oo caafimaadkaaga ah.
Isku soo wada duuboo, Soosaarida Peel Rumaankayadu waa badeecad aad u fiican oo ku xidha dabeecadda ugu fiican hal dhalo.Soosaarkani waxa uu ka kooban yahay tiro badan oo ah polyphenols la saari karo, flavonoids, iyo ellagic acid si kor loogu qaado caafimaadka ugu fiican iyo ka soo kabashada gudaha.La kulan awoodda laga soosaaray diirka rummaanka naftaada oo kor u qaad caafimaadkaaga habka dabiiciga ah.Nagu soo biir safarkan si aad u caafimaad badan, uga dhalaaliso.
Waqtiga boostada: Nov-30-2023
